Строго выдерживайте дозы

Строго выдерживайте дозы, готовя травяные чаи для детей.

Трава череды — 2 части, корень девясила и трава мелиссы — по 1 части.

2 столовые ложки сбора залейте холодной водой, кипятите 5—7 минут. Час настаивайте, охладите. Давайте ребенку от чайной до столовой ложки 3 раза в день и на ночь.

Шишки хмеля и трава шалфея — по 1 части, цветки боярышника — 2 части.

Столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка, настаивайте в термосе 2 часа. Давайте ребенку во второй половине дня от столовой ложки до половины стакана чая.

Внимание! Помните о том, что надо строго выдерживать дозы, готовя травяные чаи для детей. Концентрация настоя зависит от возраста, болезни и действия лекарственного растения. Обычно для детей до 3 лет готовят 1—3%-ные настои, старше 3 лет — 3— 5%-ные. (1%-ный настой — 1 г сырья на 100 мл воды.)

Суточная доза сухого сырья:

для детей до 1 года — половина или целая чайная ложка;

от года до 3 лет — чайная ложка;

от 3 до 6 лет — десертная ложка;

от 6 до 10 лет — одна или две столовые ложки.

Чтобы примерно определить сухой вес сырья, запомните, что столовая ложка без верха цветов, листьев, травы соответствует в среднем 4—5 г, а корней, коры, плодов — 6—8 г.

Травяные чаи для похудения.

Один современный сатирик однажды заметил, что в России у женщин есть две главных проблемы: где взять денег на еду и как похудеть. Как ни странно, и в этой шутке существенная доля правды есть.

Не прав он только в одном как правило, трудности с лишним весом у нас возникают не потому, что мы много едим, а потому, что едим неправильно, или плохо работает желудок из-за нарушенного обмена веществ.